21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 23,35g | Prot: 36,38g | Karb: 78,15g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Вареное Яйцо, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Суп, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Булгур с Овощами. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|