21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 58,35g | Prot: 116,54g | Karb: 107,33g.
Kahvaltı: Индилайт Кампана, Ореховый Рай Миндаль, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Белсыр Сыр Cheese Light 20%, Viola Сыр Плавленый Грибной Жульен, Окское Яйцо Отборное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Ашан Шампиньоны, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Lady Fitness Slim Bar, Националь Крупа Голландская, Hochland Фетакса. Akşam Yemeği: Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|