Kelly_Queen Günlüğü, 21 Ara 22

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근손실나도 체중 내려가는게 행복한듯

67,8 kg Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Aralık 2022:

1544 kcal

Yağ: 34,30g | Prot: 135,25g | Karb: 191,04g. Kahvaltı: 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 곰곰 김, 미트리 소고기 스테이크, 아삭이고추, 야채샐러드 (드레싱없이). Öğle Yemeği: 용과, 미트리 닭가슴살 스테이크 오리지널, 아삭이고추, 야채샐러드 (드레싱없이). Akşam Yemeği: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Akşam Yemeği Sonrası: 야콘, 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛. Aperatifler/Diğer: 네이쳐패스 러브크런치 다크초코 앤 피넛버터, 마이프로틴 육겹바 쿠키앤크림. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor