21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 89,03g | Karb: 153,58g.
Kahvaltı: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Яйцо, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Сливы, Груша, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Жареная Индейка с Луком и Шампиньонами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|