21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 120,48g | Karb: 259,96g.
Kahvaltı: Ого Семена Льна, Яйцо, Призма Яблоко Ред Делишес, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис, Ашан Стейк Лосося Охлаждённый. Akşam Yemeği: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Мистраль Булгур. Aperatifler/Diğer: Borealis Кальмар Командорский, Коноплянка Масло Льняное, Авокадо Авокадо Хасс, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|