21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 95,14g | Prot: 74,10g | Karb: 291,93g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Молочный Пористый, Седьмой континент Хурма, Назад в Детство Зефир Классический, Жареное Яйцо без Жира, Монетка Сыр Голландский 45% , Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Öğle Yemeği: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Монетка Сыр Голландский 45% , Роса Греча с Морковью. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Мюсли Клубника. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Победа Шоколад Молочный Пористый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|