21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 92,70g | Karb: 250,90g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Сухогруз Кальмар Сушёный, Белый Город Молоко 2,5%, Манты, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Мультизерновой Хлеб, Магнит Хурма, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|