21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2360 kcal
|
Yağ: 76,71g | Prot: 83,26g | Karb: 339,66g.
Kahvaltı: Вараксино Яйцо, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Кальве Майонез Легкий, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Красная Цена Мороженое Ванильное, Простоквашино Сметана 10%, Стокманн Плов с Курицей, Краски лета Суп с Белыми Грибами . Akşam Yemeği: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Кальве Майонез Легкий, Starbucks Фруктовый Салат, Стокманн Плов с Курицей, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Барбарис, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|