|
Доброе утро! Ну разумеется, небольшой привес после вчерашнего праздника. Но я ни о чем не жалею 😸😸😸
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 82,54g | Prot: 52,26g | Karb: 111,32g.
Kahvaltı: Красная Икра Икра Горбуши, Кофе с Молоком, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Tess Чай Чёрный, Залесский Фермер Сметана 20%, Красная Цена Блинчики с Творогом, Гранд Меню Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Вернер Окорочок Копчено-Вареный, Рисовый Суп с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Капучино, Chikalab Миндаль Обжаренный, Окей Кешью Обжаренный, Chikalab Фундук Обжаренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|