21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 81,40g | Prot: 95,66g | Karb: 170,48g.
Kahvaltı: Labneh Labneh Turkey, Яичница с Помидором ( Helen), يومي. Yaumi توست اسمر بالقمح الكامل, Кофе (из Молотых Зерен), Uker Biscuit, Кешью. Öğle Yemeği: Karak Tea with Milk, Картошка Печеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Labneh Labneh Turkey, يومي. Yaumi توست اسمر بالقمح الكامل, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Картофельная Запеканка с Фаршем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|