21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 87,70g | Prot: 53,47g | Karb: 131,83g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Prosto Рис Краснодарский, Капучино, Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Вода (в Бутылке). Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Мандарины, Вода (в Бутылке). Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад , Грабли Картофель Жареный Соломкой, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Залесский Фермер Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|