21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 69,54g | Prot: 56,27g | Karb: 155,79g.
Kahvaltı: Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Akşam Yemeği: Иван-Поле Сироп Малина, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Twix Twix. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|