21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 87,18g | Prot: 123,47g | Karb: 295,72g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Сливки 15%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Amanti Манго Сушене, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Vega Milk Rice & Almond, Шарон. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|