21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3095 kcal
|
Yağ: 109,69g | Prot: 231,80g | Karb: 300,13g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, All Nutrition Plum In Jelly, FruVita Skyr Naturalny, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Öğle Yemeği: Мандарин, Mroźny Ogród Kalafior Mrożony , Калоризатор Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Vivio Śliwki Suszone, Lidl Bułka Czosnkowa, Zott Jogobella Owoce Leśne, Światowid Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Olive Oil , Калоризатор Помидор, Калоризатор Помидор, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо, Lidl Buraki Gotowane, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|