21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 63,43g | Karb: 134,25g.
Öğle Yemeği: Pempek, Meranti Bolu Gulung, Maicih Basreng, Ikan Kembung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|