21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 9,63g | Prot: 84,69g | Karb: 169,60g.
Kahvaltı: Голубика, Яблоко Зеленое, Семушка Тыквенные Семечки, Запеканка , Сливы, Груша, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Яблоко Зеленое, Эко Крым Сыр Мягкий Тофу, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брокколи. Akşam Yemeği: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Фруто Няня Фрутопаффсы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диетмарка Гречневые Палочки. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Морковь, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|