21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 43,49g | Karb: 38,40g.
Kahvaltı: Karper Üçgen Peynir, President Cheddarlı Üçgen Peynir, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Ceviz, Nescafe 2'Si 1 Arada. Akşam Yemeği: Patlıcan Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|