21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 62,59g | Prot: 76,22g | Karb: 60,36g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Akşam Yemeği: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Красная Цена Хрен Столовый, Чай с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное заливное, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|