21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 95,64g | Prot: 75,19g | Karb: 218,61g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 6%. Öğle Yemeği: Помидоры, Зерница Пряники Мятные, Мираторг Шейка Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Виноград Тайфи. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Чиабатта, Ананас. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|