21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 86,21g | Karb: 192,17g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン ゆでたまご, チャプチェ. Akşam Yemeği: サントリー ほろよい アイスティーサワー, 眞露 チャミスル フレッシュ, サントリー トリスハイボール 太陽のレモン, ローソン 9品目のごま豆乳鍋, 丸善 国産若鶏のタンドリーチキン風ジューシーロースト. Aperatifler/Diğer: カルビー ハニーバターチップ, 柿. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|