21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 107,50g | Karb: 105,81g.
Kahvaltı: Чай, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Грудка Индейки, Макфа Спагетти Томатные. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|