21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 86,67g | Prot: 42,39g | Karb: 185,72g.
Kahvaltı: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Soğuk Baklava. Akşam Yemeği: Makarna, Yoğurtlu Kabak. Aperatifler/Diğer: Eti Negro, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|