21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 50,44g | Karb: 187,25g.
Kahvaltı: Abacaxi, Margarina, Pão Francês. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça na Brasa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Yoki Farofa com Cebola, Perdigão Linguiça na Brasa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aperatifler/Diğer: Miramari Massa para Mini Pizza, Frango Desfiado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|