18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 126,23g | Prot: 83,89g | Karb: 221,07g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Творог 5%, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Коммунарка Шоколад Молочный, Макдоналдс Кетчуп, Салями, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Delicados Тортилья. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|