21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 9,61g | Prot: 52,83g | Karb: 55,11g.
Kahvaltı: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Jütro Himbeeren Gezuckert, Чай, Schwarzwaldmilch Speisequark Magerstufe Laktosefrei. Akşam Yemeği: Bob Snail Хурма, Schwarzwaldmilch Speisequark Magerstufe Laktosefrei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|