21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 5,63g | Prot: 45,78g | Karb: 84,83g.
Kahvaltı: Ehrmann Skyr, Altromercato Cacao El Ceibo, Via Verde Bio Fiocchi di Avena Integrale, Coop Ciliegie Candite. Öğle Yemeği: Carrefour Olive Verdi Snocciolate, Foglia Verde Iceberg, Rigamonti Carpaccio di Bresaola , Patate Crude, Fonte INRAN. Akşam Yemeği: Ca' dell'Orto Insalatina Novella, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Inran Zucca Gialla Fresca. devamı için...
|
|
2053 kcal
|
Egzersiz:
stepper - 38 dakika, Ringfit - 1 saat ve 38 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ThePotatoGirl_ Kilo Geçmişi
|