19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 212,21g | Karb: 145,04g.
Öğle Yemeği: Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Radis. Akşam Yemeği: Bien Vu Sprits, Merzer Fromage, Le Comptoir de Mathilde Huile D’Olive à la Truffe D’Été, Carottes, Picard Queue de Langouste, Netto Fromage Blanc 0%, Panais, Navets. Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|