20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 105,70g | Prot: 117,50g | Karb: 108,20g.
Kahvaltı: Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Akşam Yemeği: Kinius Bratwurst im Naturdarm. Aperatifler/Diğer: Myprotein Layered Protein Bar Cookies N Cream. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|