19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 84,50g | Prot: 159,19g | Karb: 164,74g.
Kahvaltı: Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip, Exquisa Skyr. Öğle Yemeği: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Popp Ei Bacon, Gut & Günstig Körniges Mehrkorn Brot. Aperatifler/Diğer: Salatkönig Tzatziki, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|