21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 83,65g | Prot: 54,54g | Karb: 146,21g.
Kahvaltı: Mozzarella Cheese, Coffee with Cream and Sugar, Toasted Whole Wheat Bread , Butter , Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Roasted Potato, Swanson Turkey Pie. Akşam Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|