03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 54,69g | Karb: 149,90g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Mamão. Öğle Yemeği: Liv Up Crepioca com Queijo, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), LAR Coxão Duro, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Trakinas Bolacha Recheada, Maçãs Gala. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|