21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 43,33g | Karb: 108,31g.
Kahvaltı: Ашан Зефир со Вкусом Манго, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Фаршированный Перец. Akşam Yemeği: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, 3 Корочки Соус Тар-Тар, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном. Aperatifler/Diğer: Клементины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyastasya@ Kilo Geçmişi
|