21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 248,28g | Karb: 188,23g.
Kahvaltı: Зефир, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Котлеты из Говядины, SPAR Соус Грибной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чудо Питьевой Йогурт Клубника-Киви, Молочная Станция Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|