16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 105,91g | Prot: 205,45g | Karb: 191,79g.
Kahvaltı: Кофе, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Манная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Чай, Приготовленная Брюссельская Капуста, Фасоль Стручковая, Мясная Лавка Бифштекс из Говядины . Aperatifler/Diğer: Maximal Nutrition 100% Whey Banana Bubble Gum, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Вареное Яйцо, Активия Йогурт с Черносливом, Свежее Завтра Творог 1,8%, Nestle Nuts Duo, Люди Любят Сэндвич с Цыплёнком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|