22 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 149,66g | Karb: 277,40g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Цветочный, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: 3 Glocken Спагетти, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Осака Ролл Окинава, Креветки (Вареные или на Пару), Коркунов Шоколад Горький Классический, President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|