|
최근 46.25까지 갔다가 다시 붓기빠지고 45유지 중
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 36,20g | Prot: 53,92g | Karb: 215,64g.
Kahvaltı: 파머스팬트리 스틸컷오트, 아몬드, 시래기나물, 깻잎나물, 동태전, 소불고기, 현미밥, 메추리알장조림. Öğle Yemeği: 배추김치, 무장아찌, 어묵볶음, 돼지고기김치찌개, 밥. Akşam Yemeği: 찐단호박, 찐감자, 양상추, 단감, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 귤, 사과, 호두. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bebefleur(아기꽃) Kilo Geçmişi
|