21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 28,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 81,02g | Prot: 84,97g | Karb: 250,61g.
Kahvaltı: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Poached Egg. Öğle Yemeği: Brownie with Icing, Ham and Cheese Sandwich , Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned) , Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Butter, Whole Wheat Bread, Banquet Pepper Steak Meal. Aperatifler/Diğer: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|