22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 97,04g | Prot: 121,46g | Karb: 170,35g.
Kahvaltı: Сэн Сой Соевая Спаржа, Bonduelle Кукуруза, Белая Дача Рукола, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: ВкусВилл Шаурма. Aperatifler/Diğer: Watt-N Whey Protein Concentrate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|