22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 128,44g | Karb: 46,93g.
Kahvaltı: Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Хлебец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бомба-ракета, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный. Öğle Yemeği: Ржаные Хлебцы, Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Перекресток Тыква Оранжевое Солнце, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga-skinny fat Kilo Geçmişi
|