22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3107 kcal
|
Yağ: 123,75g | Prot: 213,81g | Karb: 285,85g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Piątnica Serek Wiejski z Jagodami. Öğle Yemeği: Mentos Mentos, Мандарин, Coffee Flat White, Hortex Bukiet Warzyw Wiosenny, Primefrost Bio małże, Ocean Sea Krewetki Indyjskie Kidi. Akşam Yemeği: Auchan Szynka wieprzowa, Lidl Bułka Czosnkowa, Engageb La Frasselle Rians-świeży tearożek owcy. Aperatifler/Diğer: Калоризатор Слива, Zott Jogobella Owoce Leśne, Lidl Galaretka Truskawkowa, Homar Filety śledziowe, Калоризатор Помидор. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|