21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 68,21g | Prot: 83,37g | Karb: 115,02g.
Öğle Yemeği: Kroger Fried Chicken Breast. Akşam Yemeği: Del Monte French Style Green Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Aperatifler/Diğer: Raspberries, Pound Cake. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|