22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 28,33g | Prot: 32,68g | Karb: 82,87g.
Kahvaltı: Lubimo & Zdravo Сливочный Йогурт со Злаками. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Печень Куриная Жареная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Печень Куриная Жареная, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Сибирь Мармелад Трицветик, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Сметана 10%, KDV Juicy Light Ананас, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|