22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 42,07g | Prot: 23,01g | Karb: 145,66g.
Akşam Yemeği: サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, カルディ サラダの旨たれ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 日本ハム 明太子ピザ, モランボン トッポギ. Aperatifler/Diğer: ネスレ キットカットミニ, 湖池屋 じゃがいも心地 伝説のペッパーと岩塩. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|