22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 98,45g | Karb: 142,01g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины, Алтайская Буренка Масло Любительское, Агро-Альянс Рис Басмати, Лента Рис Жасмин. Öğle Yemeği: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Пассим Гречка Алтайская, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Akşam Yemeği: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Алтайская Буренка Творог 2%, Глобус Яйцо С1, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Геркулес Пассим, FitnesShock Sugarbar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|