22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 78,41g | Karb: 339,19g.
Kahvaltı: بيضة مسلوقة, فينو فينو, جبنه دومتي جبنه دومتي فيتا, من الطابونة عيش مصري. Öğle Yemeği: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), زيت ذرة زيت ذرة, بيضة بيضة, الطماطم. Akşam Yemeği: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), زيت عباد الشمس, الأرز الأبيض. Aperatifler/Diğer: فاكهه يوسيفي. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|