22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 110,90g | Prot: 73,48g | Karb: 230,88g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Яйцо Варёное , Кофе. Öğle Yemeği: Prime Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Бахетле Фундук в Шоколаде, Кофе, День Торта Медовик, Лето Укроп Свежий, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Экокультура Томаты Кумато, Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Папа Может Сосиски Копченые . Aperatifler/Diğer: Коммунарка Конфеты Ромашка, ВкусВилл Лещ Паутинка Солено-Сушеная, Dr. Korner Хлебцы, Десант Здоровья Биомороженое Biofly Горький Шоколад, Мандарины, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|