20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 121,66g | Karb: 136,79g.
Kahvaltı: Hofmaier Hähnchenbrust, Fol Epi Legere, Landliebe Fruchtcreme Aprikose , Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. Öğle Yemeği: Clever Pasta Rote Linsennudeln, Rosenkohl, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, BioBio Passierte Tomaten, Italiamo Pomodori Ciliegino in Succo Di Pomodoro, Deluxe Chilischoten. Akşam Yemeği: Lamm Curry. Aperatifler/Diğer: Halloren Hohoho O‘S, Orangen, Crownfield Bio Organic Amaranth Gepufft, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Kaufland Erdnüsse Geröstet, Goldähren Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Kuvertüre Zartbitter 59% Kakao, Dr. Oetker Raspel Schokolade Vollmilch, Dr. Oetker Backpulver, Frau Antje Beste Butter, Xucker Erythrit, Dr. Oetker Vanillezucker, Ei. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|