19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 106,29g | Karb: 113,24g.
Kahvaltı: Walnüsse, Exquisa Milder Skyr Natur, Orangen. Öğle Yemeği: Spiegelei, Spiegelei ohne Fett, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schweinebraten. Akşam Yemeği: BioBio Passierte Tomaten, Clever Pasta Rote Linsennudeln, Rosenkohl, Italiamo Pomodori Ciliegino in Succo Di Pomodoro, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Deluxe Chilischoten. Aperatifler/Diğer: Orangen, Kiwi, Dr. Oetker Kuvertüre Zartbitter 59% Kakao, Kaufland Erdnüsse Geröstet, Dr. Oetker Raspel Schokolade Vollmilch, Dr. Oetker Backpulver, Goldähren Weizenmehl Type 405, Ei, Xucker Erythrit, Frau Antje Beste Butter, Dr. Oetker Vanillezucker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|