22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 79,39g | Prot: 66,75g | Karb: 175,06g.
Kahvaltı: Salzgurken, Butter, Gouda oder Edamer, Aldi Gourmet Rohschinken, Aldi Käse-Laugenstange, Kaffee mit Milch, Dolce Gusto Cappuccino. Akşam Yemeği: RUF Muffins mit Schokostückchen, Aldi Käse-Laugenstange, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Aldi Grill-Käse, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Gebrannte Mandeln, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schokokuss.70 Kilo Geçmişi
|