22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 101,47g | Karb: 76,05g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Витьба Шоколадные Ракушки. Öğle Yemeği: Томатный Кетчуп, Куриное Филе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Беллакт Сметана 16%, Савушкин Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Креветки, Евроопт Яблоко , Сыр Маасдам, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|